Nước dừa, đẹp da lại còn tốt cho sức khỏe

nuoc-dua-dep-da-lai-con-tot-cho-suc-khoe

Từ xa xưa dừa đã được xem là nguồn dưỡng chất tự nhiên quý giá tốt cho cơ thể. Nước dừa non là một trong những loại nước trái cây giàu chất dinh dưỡng và là một trong những nguồn bổ thực phẩm sung chất điện giải tuyệt vời nhất. Loại thức uống này rất giàu các chất tốt cho sức khỏe: magiê, kali, clorua, Acid lauric, vitamin A, vitamin E, một lượng đường, protein và muối nhất định.

nuoc-dua-dep-da-lai-con-tot-cho-suc-khoe
nuoc-dua-dep-da-lai-con-tot-cho-suc-khoe

Trong nước dừa chứa một lượng vitamin A và vitamin E đáng kể giúp ngăn ngừa các gốc tự do hay các bụi bẩn tác nhân gây ô nhiễm từ môi trường, từ đó giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn, làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, giảm dị ứng đối với những làn da nhạy cảm với thời tiết, nắng, gió. Các thành phần chống oxy hóa có trong hai loại vitamin này còn có vai trò ngăn chặn các liên kết của protein và bảo vệ các enzym tự do của da, nhằm làm giảm khô da, tăng cường độ ẩm cho da, giữ ẩm cho làn da một cách bền bỉ, mang đến cho bạn một làn da quyến rũ, nhất là vào những ngày mùa đông, mùa khô hanh hay cái nắng gắt gao của mùa hè.

Nước dừa vừa đẹp da lại còn tốt cho sức khỏe

Hiện nghiên cứu thấy trong nước dừa có nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các bệnh ung thư, lão hóa làn da, nếp nhăn trên da, thị lực kém, và các vấn đề về xương khớp.

Việc bổ sung nước cho làn da là vô cùng quan trọng. Thiếu nước có thể làm cho làn da khô rát, bong tróc, sầm sùi và làm giảm đi sức hấp dẫn của bạn với làn da thiếu sức sống. Uống nhiều nước dừa giúp đánh tan làn da xỉn màu, khô ráp và mang lại cho bạn một nước da thật căng bóng và mượt mà.

Một lợi ích về sức khỏe của nước dừa nữa là giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, bởi trong nước dừa chứa thành phần acid lauric, có khả năng kháng khuẩn, vi trùng, virus, nấm Kali giúp điều chỉnh huyết áp và nhanh chóng giải cơn khát do cơ thể bị mất muối.

Trong nước dừa không chất béo, cholesterol mà nó còn giúp cải thiện các cholesterol tốt trong cơ thể. Nước dừa non chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe cũng như đối với làn da.

Trong dừa còn chứa chất chống lại sự lão hóa. Thường xuyên uống nước dừa sẽ giúp da tăng cường độ dẻo dai và ngăn không cho da bị chảy hóa. Để trông làn da của bạn được trẻ trung hơn, tươi tắn, khỏe mạnh và căng bóng hơn.

Uống nước dừa rất tốt cho cơ thể nhưng nếu uống không đúng cách sẽ gây ra hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe của bạn. chúng ta cùng tham khảo đâu là cách uống nước dừa đúng và đâu là cách uống nước dừa sai nhé

Cách uống đúng đắn, tốt cho cơ thể để có thể hấp thụ được hết chất dinh dưỡng trong trái dừa:

Thứ nhất uống nước dừa vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để: hỗ trợ việc điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể, tốt cho thận, tăng cường cho hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Thứ hai không nên pha nước dừa với các thứ nước khác, phải uống dừa nguyên chất từ trong trái ra, nếu có bỏ đường thì các bạn nên bỏ một chút thôi nhé vì bỏ nhiều đường sẽ làn mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có của dừa.

Thứ ba một ngày bạn nên uống một trái dừa thôi, không nên uống nhiều vì dừa cung cấp nhiều nước uống nhiều dễ gây nên tính hàn, đi tiểu tiện nhiều thận hoạt độn nhiều không tốt cho thận của chúng ta.

Đây là những lưu ý bạn cần nắm khi uống nước dừa để không xảy ra hậu quả đáng tiếc:

Thứ nhất không nên uống hơn 2 – 3 trái mỗi ngày hay uống liên tục nhiều ngày liền.

Thứ hai không nên uống nước dừa vào buổi tối vì buổi tối là lúc các cơ quan trong cơ thể của bàn cần được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi, nếu uống vào buổi tối sẽ làm cho thận phải hoạt động nhiều dễ dấn đến suy thận, có thể gây đầy bụng, khó tiêu hay thậm chí là tiêu chảy.

Thứ ba trẻ em dưới năm tuổi do hệ tiêu hóa còn yếu nên uống ít, không uống quá nhiêu sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ từ đó gây hại cho sức khỏe của chúng.

Thứ tư khi đói ta uống nước dừa sẽ cung cấp thêm năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho hệ tim mạch và hệ tiêu hóa nhưng uống nước dừa đúng cách vào lúc đói là uống từ từ từng ngụm một, không uống liên tục, uống nhiều trong cùng một thời điểm.

Xem thêm >>> Dưa leo Top thực phẩm Organic dành cho da mặt

Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp cho bạn có một kiến thức mới và đầy đủ về việc sử dụng nước dừa. Bạn nào chưa có thói quen uống dừa thì bắt đầu từ ngày mai các bạn hãy thưởng cho mình mỗi sang một trái dừa để bắt đầu ột ngày mới tươi trẻ nhé. Không chỉ uống dừa không đâu các bạn ạ, dừa còn có thể làm ra nhiều sản phẩm khác để hỗ trợ làm đẹp đấy. các bạn hãy thường xuyên truy cập Lamdep60 của chúng tôi để có những bí kíp làm đẹp tự nhiên đơn giản mà hiệu quả nhất nhé!