Bột sắn hay còn gọi là bột sắn dây đây có thể là một cái tên khá lạ lẫm với nhiều người, hay có chăng chúng ta chỉ biết nó với công dụng làm mát cơ thể mà những ngày hè oi bức thường nấu ăn. Đặc biệt bột sắn dây rất nhiều ở miền Bắc còn trong miền Nam thì không trồng được loại này thế nên cái tên này còn khá lạ đặc biệt với các bạn trong Nam. Ngày hôm nay chúng ta bàn về bột sắn dây là có nguyên do của nó, hôm nay tôi xin được giới thiệu với các bạn một công dụng rất đặc biệt của bột sắn dây không chỉ mát gan mà còn có thể giảm cân một cách hiệu quả.
Giam cân bằng bột sắn dây thiên nhiên
Theo y học cổ truyền, củ sắn dây có tính mát và vị ngọt nhẹ, giúp thanh nhiệt cơ thể, hạ sốt và đặc biệt điều trị bệnh trĩ rất tốt. Trong bột sắn dây chứa lượng chất xơ rất lớn giúp chuyển hóa các tế bào mỡ thừa. Nếu tích cực uống sắn dây hằng ngày sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường khả năng cho hệ tiêu hóa tuy nhiên ăn uống tốt hơn. Bột sắn dây có được công dụng hữu ích như vậy là nhờ vào chất flavanosid và saponosid trong bột sắn dây.
Xem thêm >>> Cách giảm cân tự nhiên
Giam cân bằng bột sắn dây thiên nhiên
Nói về cách thưởng thức bột sắn dây thì có rất nhiều cách, sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn vài cách:
Cách đầu tiên: quậy bột sắn dây sống với chanh rất mát. Cách này rất đơn giản bạn chỉ cần cho khoảng 3 muỗng bột sắn dây vào 1 ly nước, tiếp theo cho đường vào (tùy vào khẩu vị của mỗi người mà cho nhiều hay ít) sau đó quậy tan ra và vắt nửa quả chanh vào là có thể dùng được. Với cách này bạn cho thêm vài viên đá vào thì thật là tuyệt cho những ngày hè nóng nực.
Cách thứ hai: pha bột sắn dây với nước ấm tạo thành hỗn hợp sệt. Cách này cũng khá là đơn giản và thưởng thức cũng khá là ngon nhé. Trước tiên bạn lấy khoảng 3 muỗng bột sắn cho vào ly sau đó đổ một ít nước lạnh vào khuấy cho đều, sau khi bột sắn đã tan hết lúc này bạn cho ít đường vào rồi đổ nước sôi vào cứ thấy quậy cho đến khi thấy hỗn hợp sệt lại, và không bị vón cục là có thể thưởng thức được rồi nhé.
Giam cân bằng bột sắn dây thiên nhiên
Cách thứ ba: nấu bột sắn dây như chè. Bạn chuẩn bị một cái nồi nhỏ như nồi nấu bột cho em bé, cho khoảng 4 muống bột sắn vào tiếp theo cho khoảng 500nl nước vào, thêm chút đường rồi khuấy cho tan ra sau đó bật lửa riu riu cứ vậy khuấy đều tay cho đến khi thấy hỗn hợp sệt lại, bạn nhớ khuấy đều tay để không bị vón cục nhé. Xong rồi thì tắt bếp để nguội và dùng thôi.
Với ba cách này hi vọng bạn sẽ có được những món ngon từ bột sắn dây. Hãy sử dụng thường xuyên để có một sức khỏe tốt, một làn da mịn màng và một thân hình thon ngọn nhé. Và nhớ hãy kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý để có thân hình lý tưởng. Chúc các bạn thành công với món ngon của mình.