Khỏe đẹp mỗi ngày với trà xanh

Trà xanh là sự sự chọn hàng đầu của các phụ nữ Nhật Bản trong việc làm đẹp, một bí quyết làm đẹp đơn giản, tự nhiên, dễ sử dụng và không gây kích ứng cho da hay sức khỏe của bạn. Vậy trong trà xanh có những dưỡng chất gì mà lại được các phụ nữ Nhật Bản tin dung như vậy? nhưng theo quan sat thì chúng tôi thấy không chỉ có phụ nữ Nhật mà các bạn trẻ Việt Nam cũng đang dần sử dụng rất nhiều và rất phổ biến.

Trà xanh mang trong mình một lượng lớn chất epigallocatechin gallate có nguồn gốc từ thực vật mà chúng ta hay nghe tên gọi tắt đó là EGCG. Đây là một hợp chất rất cần thiết cho sức khỏe, nhờ cấu tạo của hợp chất thực vật tự nhiên này mà nó có thể giúp cho làn da của bạn chống được hầu hết các bệnh lý về da mà theo thời gian bạn phải gặp như: chống lại sự lão hóa da, đánh bay các bụi bẩn do môi trường gây ra, chống lại sự nhiễm khuẩn, hấp thụ tốt các vitamin và dưỡng trắng da hiệu quả.

khoe-dep-moi-ngay-voi-tra-xanh

Để sử dụng trà xanh bằng cách uống để hỗ trợ làm đẹp da rất đơn giản, các bạn có thể tham khảo các khâu dưới đây để có được một ấm trà y nhứ nhé:

Trước tiên là chuẩn bị: Bạn ra chợ lựa mua loại lá trà xanh còn tươi, lá trà không non cũng không quá già, không bị dập nát, thúi úng, không để qua ngày. Nên nhớ mua vừ đủ uống thôi nhé không nên mua một lúc một lượng nhiều rồi để qua ngày. Sau khi mua về lá trà xanh bạn rửa thật sạch, để cho ráo nước. những lá trà non thì không cần phải xử lý, những lá trà già bạn nên vò nhẹ để có thể lấy được triệt để các dưỡng chất trong trà, phần cành bạn ngắt bằng nửa gang tay nhé. Thế là bạn đã chuẩn bị xong.

Chúng ta cùng bắt đầu nấu nào. Bạn nấu khoảng 1,5 lít nước sôi, bỏ tất cả cá phần cuar trà xanh vào trong một bình rỗng sau đó đổ nước sôi vào để 2 – 3 phút rồi đổ nước đi đây gọi là tráng trà làm như vậy sẽ loại bỏ được phần nào vị đắng và chất dơ còn sót lại trong trà. Sau đó đổ 1 lít nước sôi vào lá chè, đậy nắp nồi và ngâm trong 20-25 phút để lấy được phần tinh chất của trà xanh. Tiếp theo những cành của trà bạn cho vào 0.5 lít còn lại và nấu sôi sau đó tắt bếp để khoảng 10 phút thì bạn lấy phần cành bỏ đi, còn lại phần nước. sau khi ngâm được 20-25 phút bạn dùng rây lược bã trà đi để nước trà được trong suốt không bị đục. Bã trà được thực hiện với lần tiếp theo nhưng lần này bạn chỉ đổ 0.5 lít nước sôi, ngâm trong khoảng 6 phút. Hòa chung 3 lần nước chè này vào nhau, để chè có độ chát vừa đủ. Để chè nguội rồi uống nhé, để tránh bị chat. Nêu bạn muốn tang vị thơm của trà bạn có thể cho vào 1 2 lát gừng hoặc một ít lá bạc hà để ly trà của bạn trở nên thơm hơn và dậy mùi hơn nhé!

Tuy nhiên cái gì cũng có hai mặt của nó, dưới đây là một số trường hợp bạn không nên uống trà xanh, bạn nào trong những trường hợp dưới đây nhớ cẩn thận nhé:

Tránh uống trà quá đặc. Những người có bệnh tăng huyết áp, viêm gan, đái tháo đường, bệnh tim, thận yếu… nếu sử dụng nước tà xanh đặc vào bụng rỗng sẽ  làm cho bệnh phát hơn. Phụ nữ đang cho con bú uống nước trà đặc quá sẽ làm cho sữa cũng ít đi. Nếu ai thích uống trà xanh đậm đặc thì cần thay đổi sở thích của mình. Để tận hấp thụ hết dưỡng chất của trà xanh, hãy uống trà ở mức vừa phải, không quá đặc.

Uống sau bữa ăn ít nhất 30 phút. Vì trong trà xanh có chứa chất tannin chất này sẽ ức chế quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng nhất là chất sắt và cá vitamin. Thế nên các bản chỉ uống sau bữa ăn nhất là 30  phút thôi nhé.

Bạn đang xem Khỏe đẹp mỗi ngày với trà xanh
Xem nhiều hơn những bài viết có chủ đề tương tự tại Cách làm sinh tố, nước ép trái cây tốt cho sức khỏe tại nhà

Shop/NPP Mỹ Phẩm Chính Hãng Làm Đẹp 60
Tại Địa Chỉ 261/4B Phan Văn Trị, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh
Có thể bạn đang cần tìm Mỹ Phẩm Thái Lan Chính Hãng Tại TPHCM

chucos-alpha-arbutin-serum-30ml-2019-03-05